近くの公園に散歩に行ってきたのですが、とても素敵なところでした。そんな勢いでダイエットについてももう少し深めてゆけるかなと思っています。ダイエットカレンダーというサイトは、減量に成功した作者が実践した食事、運動、セルフコントロール、イメージトレーニング法等を紹介。色々と見ていて思うところがありますが…ダイエットのこととなると、テーマの幅が広いため、最低でも基礎代謝についても少しは調べておく必要がありそうです。また、体脂肪のことも無視できない所だと思います。こんなときマニアックな人が近くにいると楽ですね。

Rose's Wellness Life は、痩せるための検討についても理論派の印象。レジスタンストレーニングとダイエット、栄養学の話題など、色々な知識をゲットできるところでもあるようです。ダイエットのこととなると、かなり興味を持っている人も多いと思うのですが、詳細なところまで詳しい人となるとどんなものでしょうか。BMI値やコレステロールなど色々と調べてはいますが、まだまだ網羅したとはいえない状態です。福太郎ダイエット(BLOG)やダイエット相談に答えます!続編(BLOG)あたりのことも考慮してゆきたいのですが、時間の壁にぶつかってしまいます。ところで、肥満対策についても皆さんは詳しいのでしょうか。ダイエットのことだけではなく、肥満対策に興味をもたれている人も多いと思いますが。私の場合には、情報収集能力が低いので少しずつ着実に進んでゆく予定でいます。